Vieillir en bonne santé dépend-il davantage de nos habitudes que de notre âge

Nous vivons de plus en plus longtemps, mais ces années supplémentaires ne sont pas nécessairement synonymes de bonne santé. Entre l’âge inscrit sur notre carte d’identité et l’état réel de notre organisme, les différences peuvent être considérables. À 70 ans, certaines personnes conservent une grande autonomie, pratiquent une activité physique régulière et poursuivent une vie sociale intense. D’autres connaissent, bien plus tôt, des difficultés de mobilité, des maladies chroniques ou une perte progressive d’indépendance. Comment expliquer ces écarts ? La génétique, les conditions de vie, l’environnement et les habitudes quotidiennes jouent tous un rôle. Mais jusqu’où pouvons-nous réellement agir sur notre vieillissement ?

La question prend une importance particulière dans une société où l’espérance de vie s’allonge et où les offres commerciales promettant de ralentir le vieillissement se multiplient. Compléments alimentaires, programmes de longévité, tests d’âge biologique, régimes particuliers et technologies de suivi de la santé entretiennent parfois l’idée qu’il serait possible de maîtriser presque entièrement les effets du temps.

Les (vous en avez lu 6%, il reste à lire 94%, de cet article.)

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