Santé mentale au travail, apprendre à repérer l’épuisement avant l’arrêt

L’épuisement professionnel est souvent raconté à partir de son point de rupture. Un matin, le salarié ne parvient plus à se lever, éclate en sanglots devant son ordinateur, commet une erreur inhabituelle ou consulte un médecin qui décide de l’arrêter. Pourtant, cette situation apparaît rarement sans avertissement. Elle est généralement précédée d’une succession de changements discrets, parfois banalisés pendant plusieurs semaines ou plusieurs mois.

Troubles du sommeil, irritabilité, fatigue persistante, peur excessive de l’erreur, difficulté à se concentrer, perte de confiance ou impossibilité de déconnecter du travail peuvent constituer des signaux d’alerte. Pris isolément, ils ne prouvent pas l’existence d’un burn-out. Leur répétition, leur accumulation et leur aggravation doivent néanmoins conduire à s’interroger.

La prévention de l’épuisement professionnel ne consiste donc pas seulement à organiser le retour d’un salarié après un arrêt. Elle suppose d’apprendre à reconnaître plus tôt les transformations du rapport au travail, tout en agissant sur les causes organisationnelles qui les provoquent.

Le burn-out n’arrive pas nécessairement du jour au lendemain
L’Organisation mondiale de la santé classe le burn-out dans la (vous en avez lu 8%, il reste à lire 92%, de cet article.)

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