Fatigue, maux de tête, troubles du sommeil, les effets différés des fortes chaleurs

Le thermomètre redescend, les nuits redeviennent plus respirables et l’épisode de canicule semble terminé. Pourtant, certaines personnes continuent à ressentir une grande fatigue, des maux de tête, des vertiges, des difficultés de concentration ou un sommeil perturbé. Ces manifestations peuvent même devenir plus perceptibles après le retour de températures moins élevées.

Ce décalage ne signifie pas nécessairement que la chaleur continue d’agir directement sur l’organisme. Il traduit souvent les conséquences accumulées pendant plusieurs jours, alors que le corps a dû mobiliser une partie importante de ses ressources pour maintenir sa température interne.

Un organisme qui ne récupère pas instantanément
En période de fortes chaleurs, le corps cherche à évacuer l’excès de chaleur en augmentant notamment la transpiration et le débit sanguin vers la peau. Ces mécanismes de thermorégulation sollicitent les systèmes cardiovasculaire et rénal. L’Organisation mondiale de la santé rappelle que cette contrainte peut favoriser l’épuisement lié à la chaleur, la (vous en avez lu 13%, il reste à lire 87%, de cet article.)

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