Mesurer sa santé en permanence peut-il finir par nous rendre moins sereins ?

Compter ses pas, analyser son sommeil, suivre sa fréquence cardiaque, surveiller son poids, mesurer son niveau d’oxygène dans le sang ou observer l’évolution de sa glycémie : la mesure de soi s’est installée dans la vie quotidienne. Longtemps réservées au cabinet médical ou à l’hôpital, certaines données physiologiques sont désormais accessibles à tout moment depuis une montre, un bracelet, une balance ou un smartphone.

Cette évolution peut constituer un véritable progrès en matière de prévention. Mais elle pose aussi une question moins souvent abordée : à partir de quand mieux connaître son corps revient-il à le surveiller en permanence ?

Quand le corps devient un tableau de bord
La CNIL utilise depuis plusieurs années l’expression de « quantified self », ou « mesure de soi », pour désigner les pratiques consistant à analyser son activité physique et son mode de vie à partir d’indicateurs tels que le poids, la tension, les calories dépensées, le nombre de pas ou le rythme cardiaque.

Le (vous en avez lu 13%, il reste à lire 87%, de cet article.)

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