Le blues de la rentrée existe-t-il vraiment ?

Certains ont déjà retrouvé leur bureau, leur atelier, leur commerce ou leur chantier. En cette dernière semaine d’août, l’activité reprend progressivement, souvent dans une atmosphère encore particulière : transports moins chargés, collègues absents, réunions limitées et rythme parfois plus calme qu’en septembre.

Mais le véritable basculement interviendra la semaine prochaine. En métropole, la rentrée scolaire des élèves est fixée au mardi 1er septembre 2026, après la prérentrée des enseignants le lundi 31 août. Plus de 11,6 millions d’écoliers, collégiens et lycéens auront alors repris le chemin de leur établissement.

Pour de nombreux adultes, cette date marque également la fin symbolique de l’été. Les entreprises retrouvent leurs effectifs, les agendas se remplissent, les réunions reprennent, les transports se densifient et les contraintes familiales reviennent avec l’école.

C’est aussi à cette période que réapparaît régulièrement une expression : le « blues de la rentrée », parfois appelé « post-holiday blues ». Mais existe-t-il réellement ou s’agit-il simplement d’une manière commode de décrire le regret des vacances ?

Les vacances améliorent réellement le bien-être
La recherche scientifique permet d’apporter une première réponse : les congés ont effectivement un effet mesurable sur le bien-être.

Une (vous en avez lu 15%, il reste à lire 85%, de cet article.)

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