Télétravail et vie privée : comment trouver le juste équilibre ?

Tristan Ouin, directeur d'Atlassian France

L’équilibre entre vie professionnelle et vie privée est mis davantage à rude épreuve depuis le début de l'année. Avec le reconfinement, le télétravail est désormais la norme dans de nombreuses entreprises, tout en étant fortement encouragé par le gouvernement. Pourtant, cet équilibre est essentiel car il engendre une motivation plus importante ainsi que le temps et les ressources nécessaires pour une meilleure gestion de son travail ainsi que de sa vie personnelle.

Certaines personnes cherchent à être autant impliquées sur le travail que sur le domaine privé, tandis que d’autres estiment que mettre l’accent sur l’un ou l’autre leur permet d'atteindre le juste équilibre.

Mais alors quels sont les bons choix à faire et les bonnes habitudes à prendre pour parvenir à trouver son équilibre ?

L'importance de l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Avec la crise sanitaire, le télétravail s'est plus largement installé en France ces derniers mois, il peut ainsi devenir plus difficile de maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie privée. En effet, le bureau et le domicile ne font désormais qu'un et se déconnecter de sa journée de travail pour se consacrer à sa vie privée n'est plus aussi évident. D'après une étude récente sur l'impact de la crise de la COVID-19 sur les salariés et le télétravail, il est apparu que près d’un tiers des sondés (29%) déclaraient avoir du mal a? se déconnecter après leur journée de travail. Une autre étude menée par des chercheurs de la Harvard Business School et de la New York University corrobore ce constat évaluant un allongement du temps de travail à 48,5 minutes par jour, soit plus de 4 heures supplémentaires hebdomadaires. De plus, le télétravail a (vous en avez lu 29%, il reste à lire 71%, de cet article.)

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