Les voyages forment toujours la jeunesse mais prudence quand on n'a plus 20 ans

En meilleure forme, les seniors voyagent de plus en plus, par leurs propres moyens ou en séjour organisé, mais toujours en quête de nouveaux horizons. Quelles sont les précautions à prendre ? Où sont les limites ? Jusqu’à quel âge entreprendre un périple ?

Les recommandations de Mondial Assistance aux seniors qui, malins, attendent la fin de la haute saison pour prendre le large.

S'envoler pour un safari au Kenya à 75 ans ? Pourquoi pas si l'on se sent en forme ? A priori, aucune contre-indication n'empêche de jouer les globe-trotters, après la retraite. Mais une chose est sûre, la prudence reste de mise pour les seniors tentés d'explorer le monde. Passé un certain âge, les voyages exigent une préparation minutieuse et le suivi de certaines précautions.

Bien choisir sa destination

Il n'y a pas de règle préétablie pour choisir sa destination, c'est surtout une question de bon sens. Tout dépend de son état de santé et des traitements en cours. Dans certains cas, (par exemple une pathologie respiratoire ou cardiaque graves, un diabète compliqué, une insuffisance rénale chronique, etc.), certains pays lointains sont à éviter. D'une façon générale, il faut savoir que :

- Dans les pays tropicaux, la déshydratation liée à la chaleur excessive, mais surtout à une éventuelle « tourista », peut entraîner des complications sérieuses chez les personnes âgées.

- Les séjours en altitude, y compris dans des villes comme Mexico ou La Paz, peuvent provoquer la décompensation d’une insuffisance cardiaque ou respiratoire, d'habitude bien équilibrée.

Une visite chez le médecin traitant s'impose avant le départ

- Il est vivement conseillé de rendre visite à son médecin au moins un mois avant le départ : il est le mieux placé pour juger de la faisabilité du projet de son patient. Il le conseillera sur son aptitude à effectuer les déplacements ou à suivre tel ou tel programme (difficultés des randonnées, climat, etc.). Il lui fournira aussi de précieuses indications sur l’alimentation et les structures médicales disponibles sur place.

- Le (vous en avez lu 33%, il reste à lire 67%, de cet article.)

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