La sieste au travail est acceptable par 2/3 des DAF

Les vacances d'été riment souvent avec sieste, cette période étant privilégiée pour s'octroyer cette pause. Si ses bienfaits sont reconnus, la sieste demeure un sujet tabou dans le monde du travail en France où elle est très peu pratiquée, contrairement à d'autres pays où elle est encouragée par les entreprises.

Pourtant Robert Half a fait réalisé, par un institut de sondage indépendant, une enquête en France en décembre dernier auprès de Directeurs ou Responsables (Administratifs et) Financiers, des DAF.

Cette enquête n'est point dénuée de sens, car comme l'a démontré le Professeur Russell Foster de l'Université d'Oxford, nous avons ont perdu une à deux heures de sommeil depuis les années 50. Or, cette diminution a des conséquences physiques et psychologiques importantes menant parfois une sensation d'épuisement ou de stress.
Et la fatigue est devenue un défi de société majeur.

Il ressort d'une enquête de l'Institut national du sommeil et de la vigilance que 19% des salariés s'assoupissent ou s'endorment au travail.

De fait la question de la sieste, en France, ne plus être considérée avec ironie ou mépris. Dans d'autres pays, tel que l'Espagne ou le Japon, la sieste en entreprise fait partie intégrante de la vie professionnelle et le phénomène gagne du terrain comme aux Etats-Unis.

Mais, en France, la sieste pâtit d'une vision culpabilisante. Elle est associée aux mieux, à une pause réservée aux vacances ensoleillées, au pire, à une manifestation de fainéantise bien peu compatible avec l'efficacité professionnelle.

Pourtant, selon l'enquête menée par Robert Half, 17% des DAF considèrent qu'une sieste de moins de 20 minutes est acceptable et 47% d'entre eux la considèrent comme envisageable.

Mais, plus d'1/3 (36%) des DAF interrogés estiment cette proposition encore farfelue.

Il n'est pas à douter, que l'évolution des mentalités, portée par un besoin de bien-être et d'équilibre toujours plus grand, jouera en faveur de la sieste.

Les bienfaits de la sieste ne peuvent qu'inciter à son adoption dans le cadre professionnel. En effet, par le repos et la récupération apportés, cette pause améliore l'attention et la concentration, la stimulation intellectuelle et la mémorisation.

Si la sites est bénéfique pour les salariés, elle l'est aussi pour l'entreprise en contribuant à la performance individuelle et collective.

En outre, elle a également un rôle (vous en avez lu 74%, il reste à lire 26%, de cet article.)

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